ブログ | 堺市のリラクゼーションサロンSUAI｜なかもず駅徒歩5分

こんにちは、

リラクゼーションサロンSUAIです。

日々の忙しさやストレスで、

お疲れではありませんか？

今月のアロマは、

【マンダリン】です。


マンダリンは、

みかんの仲間として知られる

柑橘系の果実。

その皮から抽出される精油は、

やさしく甘酸っぱい

フレッシュな香りが特長です。

マンダリンアロマの主な効果

♢深いリラックス作用

♢不眠改善

♢むくみ解消

♢消化器系のサポートなど

また、当サロンの

マンダリンアロマトリートメントは、天然成分100%の精油を使用。

優しいタッチと心地よい香りが

全身を包み込み、

深いリラックスへと導きます。

初めての方には、

お好みや体調をお伺いしながら

トリートメント内容を

カスタマイズ。

自然な香りの中、

心と体をリセットしませんか？

ご自身へのご褒美タイムとして、

マンダリン

アロマトリートメントを

ぜひお試しください。

忙しい毎日、「自分のための時間」ってなかなか取れませんよね
でも、たった5分でも「香り」を取り入れるだけで
心と体が“ふっと”緩む瞬間をつくることができます♪


朝◇前向きなスタートに

朝は気持ちを切り替えたい時間
ティッシュに1滴、オレンジスイートやレモンの香りを垂らして深呼吸
柑橘系の香りが脳を刺激し、自然と気分が明るくなります

昼◇ストレスを感じたら

仕事や家事の合間に、ラベンダーやゼラニウムをハンカチに1滴
自律神経を整え、イライラや緊張をやわらげてくれます

夜◇眠りに向けてリラックス

寝る前は、ベルガモットやラベンダーをアロマストーンやディフューザーで
ゆったり深呼吸しながら香りを感じることで、心が落ち着き、眠りの質もぐーんとアップ

手軽に取り入れられるアロマを使って1日5分のセルフアロマ習慣
心に余裕ができるよう、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか

アレルギーでも無いのに鼻水が出たり体がだるくなることないですか？
最近、朝晩が冷えて昼との気温差も大きくなっています

その不調、寒暖差アレルギー かもしれません
医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれ気温差で自律神経が乱れることで、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどが起こります


寒暖差アレルギーにおすすめの精油
・ユーカリ
呼吸をすっきり整えたいときにオススメ
・ペパーミント
鼻づまりをやわらげ、気分もリフレッシュしたい時にオススメ
・ラベンダー
自律神経を整え、リラックスしたいときにオススメ

規則正しい生活を心がけて自律神経を整える事も大切です＾＾
是非、お試しくださいね

ここ最近、ぐっと気温が下がり、エアコンや暖房器具を慌てて出した方も多いのではないでしょうか
季節の変わり目は自律神経も乱れ、体調も崩しやすくなります
体を温める食事や運動を意識し、冬支度をしていきましょう！

ご新規さまキャンペーン開催中
中百舌鳥店、あびこ店どちらでもご利用できます！
①アロマリンパマッサージ60分￥4980
②タイ式マッサージ60分￥3980
③【人気NO1！】アロマリンパマッサージ80分￥6980
④アロマリンパ50分+ヘッド分眼精ケア20分￥6600
⑤タイ式マッサージ40分+アロマリンパ40分￥6980
（※アロマリンパコースは男性の方+￥1000）

ホットペッパービューティーから24時間ネット予約又は
お電話でのご予約も承っております
【ホームページみました、アロマリンパ60￥4980で！】と
お伝えいただくとスムーズにご案内できます たくさんのご来店心よりお待ちしております
※なお、12/28～1/4は年末年始特別料金となります
上記も掲載金額に10％加算させていただきますので
ご理解のほどよろしくお願いいたします

今の時期は湿度が下がりやすく
肌や喉の乾燥を感じる事が多くないですか？

今の季節の理想的な湿度は約45～55％です
加湿器のほか、洗濯物を室内に干したり
アロマディフューザーを使う事で乾燥を防ぐ事が出来ます


湿度を50％前後に保つことで、肌や喉を守り
風邪などの予防にもつながります
観葉植物やお湯を入れたコップに
リラックス効果のあるラベンダーや
咳や、鼻詰まりの緩和にティートリーの
アロマを入れて使用するのもいいですね！
是非取り入れてみてくださいね

 

季節の変わり目、夜になると肌寒く感じるようになりましたね

寒くなってくると、体が冷えてこわばったり、肩や腰がガチガチになり辛いことありませんか
せっかくのマッサージも「寒くて外に出たくない、行く気にならない…」なんて声もよく聞きます

そんな時期こそ！おすすめなのが、ホットストーンを使ったリンパマッサージ
40℃前後に温めた玄武岩を使って、全身の巡りを促しながら深部までじんわりとアプローチ
ハンドとホットストーンを組み合わせながら絶妙な圧加減でほぐしていきます
冷えて硬くなった筋肉がふわっと緩み、終わったあとは身体も心もポカポカに
まるで温泉に入ってるかのような心地よさを感じてしまうほどです

「冷えて疲れが取れにくい」
「布団に入っても手足が冷たい」
そんなあなたに、ぜひ一度体験してほしい温活ケアです

季節の変わり目、体調を崩しやすい今こそ、自分の体にご褒美を
あたたかい手と石で、心も身体もほぐしていきませんか？

10月のアロマは

【ティートゥリー】です🌿


ティートゥリーは、

清涼感のあるすっきりとした

香りが特徴。

抗菌・抗ウイルス作用や、

肌を整える力があり、

季節の変わり目や

お疲れ気味の方に

ぴったりのアロマです。

ティートゥリー精油の効果

⭐️抗菌・抗ウイルス作用

⭐️ 抗炎症・消炎作用

⭐️免疫力サポート

⭐️リフレッシュ効果

⭐️消臭効果

ティートゥリーは

「万能な天然の抗菌アロマ」。

スキンケア、空間除菌、

リフレッシュなど、

一家に1本あると

とても便利な精油です。

気持ちもお肌も整う

ティートゥリーアロマ、

ぜひ一度体験してみてください。

ご予約・ご相談はお気軽に！

毎日飲むお茶ですが、毎回同じものだけでなく
体調に合わせてお茶を変えることでセルフケアにもつながります
今回は、シーン別にオススメなお茶のご紹介です♪


リラックスしたいとき
・ルイボスティー
ノンカフェインで夜にも安心　美容や健康サポートにも効果的
・ほうじ茶
香ばしい香りで心を落ち着け、食後や寝る前にもオススメです

集中したいとき
・緑茶（煎茶）
カフェインとテアニンで頭をスッキリ！仕事や勉強のお供に
・玄米茶
香ばしさで気分を切り替えたいときにオススメ

食後やさっぱりしたいとき
・ウーロン茶
油っぽい食事の後にぴったり♪後味もスッキリします

気分転換や体調管理に
・ジャスミン茶
華やかな香りでリフレッシュ　リラックスにも効果的
・黒豆茶
ほんのり甘みでほっと一息　体を温めたいときに

その日の自分に合った一杯を見つけてみてくださいね！

最近はリラクゼーションサロンで人気の高い「ドライヘッドスパ」メニュー
パソコンやスマホによる眼精疲労、肩首コリにも効果的な上、あまりの気持ちの良さに、うたた寝する方も！
そこで今回はヘッドスパの施術に欠かせない【側頭筋をほぐす効果】のご紹介です
 

１）頭痛の緩和
側頭筋の緊張が強くなると、頭痛の原因となることがあります
側頭筋をほぐすことで、頭痛の緩和が期待できます！

2）ストレスの緩和
側頭筋は、目の周りの筋肉とも繋がっています
長時間のパソコン作業などで、目の疲れが強い場合、側頭筋をほぐすことで、目の疲れを緩和することができます
 
３）眼精疲労の緩和
側頭筋は、目の周りの筋肉とも繋がっています
長時間のパソコン作業などで、目の疲れが辛い場合、側頭筋をほぐすことで、目の疲れを緩和することができます
 
４）口周りのしわ予防
側頭筋は、表情筋の一つでもあります
口角を上げる筋肉とも繋がっているため、側頭筋をほぐすことで、口周りのシワを予防することができます！

側頭筋をほぐすことで、たくさんのメリットがあります
自分でも一番ほぐしやす居場所にあるので、シャンプー中や、お風呂上がりにマッサージをしてほぐしてくださいね

SUAIでもドライヘッドマッサージのメニューがございますので、お試しください♪

いつもSUAI中百舌鳥店に

ご来店いただきありがとうございます

リラクゼーションサロンSUAIはおかげさまで10週年を迎えます

日頃の感謝の気持ちを込めまして

10月1日〜特別キャンペーン&チケットを販売します

【アロマリンパ60分＋お好きなオプション20分】
80分通常価格¥8000→¥7500！
※男性アロマ＋¥1100

【10周年特別チケット】
アロマリンパ80分×5枚組
通常価格¥35000→¥34000

※有効期限半年間シェアOK
※男性アロマ¥1100、指名料、オイル変更等は別途いただきます。

皆様のご来店心よりお待ちしております