今の時期は湿度が下がりやすく
肌や喉の乾燥を感じる事が多くないですか？
今の季節の理想的な湿度は約45～55％です
加湿器のほか、洗濯物を室内に干したり
アロマディフューザーを使う事で乾燥を防ぐ事が出来ます
湿度を50％前後に保つことで、肌や喉を守り
風邪などの予防にもつながります
観葉植物やお湯を入れたコップに
リラックス効果のあるラベンダーや
咳や、鼻詰まりの緩和にティートリーの
アロマを入れて使用するのもいいですね！
是非取り入れてみてくださいね
秋もアロマを楽しもう
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