皆さまこんにちは☆SUAIです!(^^♪

大晦日お正月が近づいてますね((+_+))

 

毎年毎年、少しではありますが

お正月が過ぎるとあれ?少し太った?と

謎のお正月太りの経験あるのではないでしょうか(´・_・`)

 

寒い冬のお身体は夏と違って外から感じる温度が

低い分自分で身体を温めようとする機能がとても働くので

実はエネルギーをよく使っていて痩せやすいんです!!

 

ですが、年末年始となるとこたつでだらだらなんて

生活が長くなり、またおせち料理や普段食べないおやつなど

塩分をたくさん摂取しがちですので気が付くとぷくっとむくんで

太ってしまいます(>_<)

 

ですので先ほどお伝えした痩せやすいお身体を

上手く利用しお風呂掃除やトイレ掃除をいつもより入念に

してみたり、気持ちの良い朝に少し歩いてみたり

少し工夫するだけでお正月太りを防ぐことができます!

 

ぜひ2020年はお正月は、

健康的に!キレイに!リラックスしましょう(^-^)☆

 

 

 

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