毎日飲むお茶ですが、毎回同じものだけでなく
体調に合わせてお茶を変えることでセルフケアにもつながります
今回は、シーン別にオススメなお茶のご紹介です♪
リラックスしたいとき
・ルイボスティー
ノンカフェインで夜にも安心 美容や健康サポートにも効果的
・ほうじ茶
香ばしい香りで心を落ち着け、食後や寝る前にもオススメです
集中したいとき
・緑茶（煎茶）
カフェインとテアニンで頭をスッキリ！仕事や勉強のお供に
・玄米茶
香ばしさで気分を切り替えたいときにオススメ
食後やさっぱりしたいとき
・ウーロン茶
油っぽい食事の後にぴったり♪後味もスッキリします
気分転換や体調管理に
・ジャスミン茶
華やかな香りでリフレッシュ リラックスにも効果的
・黒豆茶
ほんのり甘みでほっと一息 体を温めたいときに
その日の自分に合った一杯を見つけてみてくださいね！
