本日、2月3日は節分ですね。
節分には豆まきをする風習があり、豆まきに使われる大豆はたんぱく質豊富で必須アミノ酸が含まれていたりとてもたくさんの栄養素が含まれています。
血中のコレステロールの低下作用や肥満の改善効果があると言われております。
節分には他にも鬼が嫌う焼きいわしを食べたり、恵方巻きを食べたりしますよね。今年の恵方は南南東です。
福豆の大豆が余ったらじゃこと炒めて海苔と醤油で味付けをするとおかずにもおつまみにもできるのでオススメです
立春ですがまだまだ寒い日が続きますので冷えて凝り固まったお身体いつでもSUAIにほぐしにいらして下さい！
