いつもありがとうございます♪宮城です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?(^ ^)

 

毎日不安な日々ではありますが、

日々ご来店くださるお客様方にお会いすると

自然と笑顔になっている自分がいたり、心が癒されています♪

 

昨日は当店お休みをいただいておりましたが

本日より一週間また元気いっぱい営業させて頂きます!

 

ここ最近の私の休日の過ごし方は、リフレッシュ】と【トレーニング】を

主に心がけて過ごしています!

 

朝から1時間ほどまずウォーキングに行きます!

今の季節1番歩きやすい気温なのでとても気持ちいいですよ☆

そしてお家へ帰り車に乗り換え打ちっぱなしへいきます!!(^ ^)

こちらも1時間ほどでしょうか^_^

コースを回ってみたい!という気持ちから始めたゴルフですが、

今はとにかくストレスの発散!これに尽きます!笑

 

そしてお家では毎日筋トレをしております!

脚痩せと腹筋をメインに15分程度ですが毎日やってます!

そして私の1日の終わりの1番の楽しみでもある

お風呂タイムです!( ´ ▽ ` )

 

前半30分、後半10〜15分の半身浴をしてます♪

歩いたりトレーニングをして疲れた身体がほぐれていくのがわかります(^^)

お風呂から上がったら沢山お水を飲んでストレッチを10分ほどして

後はテレビを見たり本を読んでみたりして1日が終わります(^_^)

 

こんな休日を最近は送っております!!

飽き性な私なのでいつまで続けられるかわかりませんが、笑

是非皆様の休日の過ごし方も伺ってみたいですね( ´ ▽ ` )

おすすめの休日の過ごし方があれば是非教えてください(^-^)

 

おすすめしたいものは率先して私もブログをとうして

共有していきたいと思います♪♪

 

いいものはシェアしていきましょう(^_^)☆

 

 

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