皆さま、こんにちは(^_^)/
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開催期間：11/13～11/16迄
60分コースをご予約頂いた方、来店時クーポンご提示頂くと￥300割引させて頂きます！！
まだSUAIとお友達でない方は来店時、登録頂くと当日￥300引かせて頂きます。
この機会にぜひ足を運んでみて下さいね♪
昨日の定休日はひたすら寝貯めをしていました・・・が
寝貯めって効果アリなのか？「睡眠負債」の返済に有効か？？
結論から言いますと『×』だそうです
人間には体内時計、睡眠と覚醒のリズムがありますが、そのバランスが崩れ翌日の出勤がツラくなります！
休日に遅く起きるのではなく、可能な限り早く寝た方が◎
早く寝るのが難しければいったんいつもと同じ時間に起き光を浴びて体内時計を動かしてから二度寝をしたり、昼寝をするのが良いみたいです☆
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