デスクワークや、スマホの見過ぎだけでなく
ストレスや加齢も原因になる眼精疲労
「目がしんどい・・」「頭が重い・・」だけでは無く
中々疲れがとれないなどの症状もあります
そんな辛い眼精疲労にオススメなアロマをご紹介します！
ローズマリー
血流を促進し、活性化させてくれます
目の周りの血流を促進させる事で視界や頭がスッキリします
レモン
覚醒作用により頭をスッキリとさせてくれます。
精神疲労からきている頭痛にもオススメ◎
ラベンダー
万能アロマのラベンダー
ストレスも眼精疲労の原因になります
リラックス効果が高く鎮静作用があるのでオススメ◎
ベースオイルにアロマを入れ目の周りをマッサージしたり、
40度ほどのお湯にタオルを浸すか、レンジで温めたタオルに目に触れない側に
数滴アロマを垂らしてから目をゆっくり温めてみてくださいね
